Proseguono le giornate fruttariane - giornate 3 e 4

Continuano i giovedì fruttariani, anche gli ultimi 2 giovedì sono riuscito a mangiare solo frutta.
Anche se ho mantenuto alte sia la quantità di frutta mangiata (anche in termini di peso), sia le calorie assunte (anche grazie alla "frutta secca") ho perso peso dopo ogni giornata fruttariana e mi restava sempre qual desiderio di cose cucinate, condite, salate...

Sono comunque riuscito a farle e voglio cercare di mantenere questa abitudine; anzi, voglio aumentare ancora di più la già alta quota di alimenti crudi, soprattutto di frutta.

Tanto per avre un'idea di cosa ho mangiato in quei giorni, vi elenco tutto quello che ho mangiato nell'arco dela giornata.
Ho preferito mangiare quando avvertivo il senso di fame e quando ne avevo voglia; perciò ho mangiato poco e spesso.

giovedì 26 febbraio:

• 24 pomodorini (sia pachino che piccadilly);
• 2 avocado;
• 4 banane;
• 6 arance;
• 1 mela;
• 1 mango;
• 138 gr. di uva passa.

giovedì 5 marzo:

• 17 pomodorini (sia pachino che piccadilly);
• 2 avocado (1 insieme al pomodoro condito con succo di limone);
• 3 banane;
• 2 arance;
• 1 mela;
• 3 pere;
• 1 limone (bio; mangiato tutto: succo, spremuto sul pomodoro e 1 avocado, e polpa e buccia);
• 1 pomodoro costoluto (insieme a 1 avocado condito con succo di limone);
• 15 prugne secche;
• 19 fichi secchi.

La foto di questo post è presa da qui.